Naučme děti pít
Jak naučit děti pít
O tom, že děti by měly pít a pokud možno zdravě, již v podstatě vědí všichni rodiče. Na jedné straně nás trápí úvahy na téma co a kolik pít a na straně druhé - jednoduchý fakt, že ten náš nezbedník nechá ráno na stole nedotčený hrnek s čajem, během dne jej pít nevidíme a když, tak je ochotný vypít pouze sladký džusík, a navečer sotva plete nohami od únavy. Ale napít se, to ne - ještě možná tak šálek kakaa a dost.
Takový pitný režim není právě ukázkový. Je však na nás - rodičích, abychom dětem od nejútlejšího věku vštěpovali, že pití je součástí života. Tak, jako umývání rukou nebo zubů. To se lehce řekne, ale jak?
Nabízíme vám několik dobrých rad.
1. Začněte od sebe!
Pro dítě je chování rodičů příkladem, dítě se učí napodobňováním. Pokud sami během dne pijete pravidelně, dávejte si záležet, aby vás při tom dítě vidělo. Vyberte si správné tekutiny jako je voda, čaj, ředěné ovocné šťávy. Kromě toho, že budete vzorem, prospějete i sobě.
2. Mějte pití po ruce
Důležité je mít připravenou láhev s vodou nebo šálek s čajem a nabízet je vždy, když je k tomu příležitost. Při hře, před odchodem na procházku (i během procházky), při sledování pohádek, během sportování či před spaním.
3. Učiňte z pití hru
Každé dítě má oblíbené pohádky, postavičky nebo plyšáky. Využijte je na motivaci pro dítě. Zakomponujte vodu do Vašich rozhovorů a pohádek: Červená Karkulka se chystala za babičkou, napila se a potom vyrazila. Pijí i panenky a plyšáci. Při zalévání květin ve vašem bytě nesmíte zapomenout na žízeň "malých zalévačů".
4. Nepřikazujte a nezakazujte
Řekněte „Ne!" poučování a příkazům nebo zákazům typu: Vypij to, nebo si nepůjdeš hrát! Když to nevypiješ, nebudeš se dívat na pohádku! Kdo nepije, půjde do nemocnice! Ty k dětem a pití nepatří. Nevhodné příkazy a zákazy mohou totiž vyvolat negativní odezvu a odmítání pití. A zároveň zakódovat zlé návyky - dítě vypije najednou mnoho, aby mělo od vašich nálad klid. A to také není správné.
5. Dítě není hloupé, je pouze malé
I když se vám zdá, že vaše malé dítě ještě nemůže vnímat všechno, co mu řeknete, opak je pravdou. Dítě rozumí mnohem většímu množství informací, než je schopno samo říci. Proto mu stále a trpělivě vysvětlujte, proč je důležité pít právě vodu, čaje nebo ředěné ovocné šťávy. Pevně věříme, že to víte.