Čím by bol život bez sladkého potešenia? Aj dezerty však môžu byť chutné a zároveň nie zbytočne mastné či presladené! Potešte maškrtný jazýček svojho potomka hravými chuťovkami, v ktorých hrá prím kreativita a zdravé ovocie.

Krupicová fantázia

Neviete, čo navariť malému šibalovi? My vás v kaši nenecháme. Pripravili sme vám recepty na tri vynikajúce kaše. Jedna lepšia ako druhá.

Kukuričná krupica

Ingrediencie:

  • 3 a ½ šálky dojčenskej vody Lucka
  • 1 šálka kukuričnej krupice-polenty
  • dojčenské mlieko v prášku
  • javorový sirup

Postup:

Do hrnca dáme 2 a ½ šálky dojčenskej vody Lucka, pridáme javorový sirup podľa chuti a 1 šálku kukuričnej krupice. Za stáleho miešania privedieme do varu a ďalej miešame, až kým masa úplne nezhustne na tuhú kašu. Hrniec odstavíme a rýchlo kašu rozriedime zarobeným dojčenským mliekom na takú hustotu, akú má vaše dieťa rado.

Ryžová krupica

Ingrediencie:

  • 250 ml mlieka
  • 50 g ryžovej krupice (kúpite v bio predajniach)
  • javorový sirup

Postup:

Do hrnčeka dáme mlieko spolu s ryžovou krupicou, trochou javorového sirupu a miešame, kým nezhustne. Kašu ešte horúcu vylejeme na tanier a vyzdobíme podľa chuti dieťaťka.

Pohánková krupica

Ingrediencie:

  • 50 g pohánkovej krupice (kúpite v bio predajniach)
  • 300 ml pohánkového mlieka (dojčenská voda Lucka s instantným pohánkovým mliekom pripravená podľa návodu na balení)
  • maslo
  • javorový sirup
  • škorica (alebo kakao)

Postup:

Pohánkové mlieko privedieme do varu, pomaličky doň vsypeme krupicu a miešame metličkou, kým nezhustne. Ešte horúcu kašu prelejeme na tanierik, na vrch položíme plátky masla, posypeme škoricou (alebo kakaom) a podávame.

Náš tip:

Vyskúšajte aj tieto zabudnuté recepty, sú zdravé a chutné. Každá z krupíc sa dá pripraviť aj s dojčenským alebo s kravským mliekom.

 

Späť na chuťovky a dezerty

Späť na recepty